¿Como Tomar Cúrcuma?

La cúrcuma siendo un ingrediente insustituible del curry si no que
ademas forma parte de muchas culturas, es una especia catalogada
como la especia milagrosa gracias a sus propiedades curativas que
ya se ha usado en cientos de tratamientos para combatir diversas
enfermedades.

Forma parte de la gastronomía en muchos países usándose para
darle color a las comidas, como sazonador, en cuidados para la 
salud y también es utilizada como barniz, para darle color al 
cuerpo etc.

Hay varias maneras de consumir cúrcuma, bien sea en te o sim-
plemente agregándola a las comidas:

Para tomar te de cúrcuma solo debes hervir 300 ml de agua y
cuando esta hierva solo agrega una pizca de cúrcuma al agua
hirviendo y deja cocinar por 4 minutos y el te estará listo para
después tomarlo.

Cuando estés haciendo arroz con pollo, puedes agregarle una
pizca de cúrcuma tanto al arroz como al pollo, esto ademas le 
dará color a la comida.

En los batidos puedes agregarle una pizca de cúrcuma al jugo
de limón, al jugo de naranja o a cualquier bebida en particular
que vayas a preparar. (La cúrcuma en si puede utilizarse en 
cualquier platillo o bebida que se quiera preparar). 

Pero recuerden no abusar de esta especia ya que su consumo
en altas dosis puede causar somnolencia cuando se requiera
realizar cualquier actividad.