Como Perder Peso Con Cúrcuma

  Como sabrán la cúrcuma no solo se utiliza como aderezo en las comidas si no también para controlar los niveles de colesterol en la sangre, así que si eres de esas personas con sobrepeso podrás perder muchos kilos consumiendo te de cúrcuma sin azúcar 2 veces al día, por 4 días, durante 3 meses. Y no solo estarás previniendo el sobrepeso si no también las enfermedades cardíacas.

Esta bebida es una excelente alternativa si lo que buscas es perder peso:

1. Exprime 2 limones y agrega solo una ligera ralladura de cúrcuma en 300 ml de agua, luego licua y listo.

(Este batido lo debes tomar en ayunas, 2 veces al día, por 4 días, durante 3 meses y ten la seguridad que si vas a perder peso).

2. En este batido necesitaras:

 ➤ 1 toronja

 ➤ un manojo de perejil

 ➤ Raíz de cúrcuma

 ➤ 300 ml de agua

* Primero debes pelar la toronja y agregarla en 300 ml de agua, luego agrega 150 gramos de perejil y una ligera ralladura de cúrcuma (recuerda no agregar azúcar ya que queremos eliminar parte del azúcar que consumimos a diario), luego licuamos y listo, ya tenemos listo nuestro batido adelgazante!. 

3. El siguiente batido utilizaremos los siguientes ingredientes:

➤ 200 grms de Fresas
➤ Raíz de Cúrcuma 
➤ 300 ml de agua

* Agregamos los 200 grms de fresas a los 300 ml de agua, luego rallamos una cierta cantidad de cúrcuma, (muy poca, ya que la cúrcuma es muy concentrada) y licuamos, ya una vez el batido este listo, a tomarlo..!