¿Como Tomar Cúrcuma?

La cúrcuma siendo un ingrediente insustituible del curry si no que
ademas forma parte de muchas culturas, es una especia catalogada
como la especia milagrosa gracias a sus propiedades curativas que
ya se ha usado en cientos de tratamientos para combatir diversas
enfermedades.

Forma parte de la gastronomía en muchos países usándose para
darle color a las comidas, como sazonador, en cuidados para la 
salud y también es utilizada como barniz, para darle color al 
cuerpo etc.

Hay varias maneras de consumir cúrcuma, bien sea en te o sim-
plemente agregándola a las comidas:

Para tomar te de cúrcuma solo debes hervir 300 ml de agua y
cuando esta hierva solo agrega una pizca de cúrcuma al agua
hirviendo y deja cocinar por 4 minutos y el te estará listo para
después tomarlo.

Cuando estés haciendo arroz con pollo, puedes agregarle una
pizca de cúrcuma tanto al arroz como al pollo, esto ademas le 
dará color a la comida.

En los batidos puedes agregarle una pizca de cúrcuma al jugo
de limón, al jugo de naranja o a cualquier bebida en particular
que vayas a preparar. (La cúrcuma en si puede utilizarse en 
cualquier platillo o bebida que se quiera preparar). 

Pero recuerden no abusar de esta especia ya que su consumo
en altas dosis puede causar somnolencia cuando se requiera
realizar cualquier actividad.

Cúrcuma Propiedades y Beneficios

Propiedades

La cúrcuma contiene un componente activo llamado curcu-
mina que es un potente antioxidante que no solo ayuda a
eliminar los radicales libres si no que ademas reduce el da-
ño cerebral, regenerando la células cerebrales que han mu-
erto o se encuentran en deterioro. Cuando el color de la
cúrcuma es mas oscuro contiene mayor porcentaje de cur-
cumina.

Beneficios de la cúrcuma 

Esta especia es utilizada para tratar diversas enfermedades
ya que su componente activo que es la curcumina ayuda a
reducir los daños cerebrales en un paciente si no que tam-
bien se usa para tratar enfermedades cardíacas, mejoran-
do las funciones del corazón con solo tomar 1 taza de cur-
cuma al día, esto equivale a hacer 2 horas de ejercicios di-
ario. 

  ☞ Se utiliza como un potente antidepresivo gracias a que
la curcumina que es su componente activo actúa como un
fármaco antidepresivo, ayudando a producir serotonina en
el cerebro.

☞ Es un analgésico gracias a sus propiedades analgésicas
que ayudan a aliviar cualquier síntoma de dolor.

☞ Es antibacteriana debido a sus propiedades antimicrobi-
anas que ayuda a combatir los germenes o los agentes 
infecciosos.

☞ Se utiliza para depurar el cuerpo de las toxinas acumula-
das cuando este se sobre satura.

☞ Es digestiva ayudando a digerir bien los alimentos que
hayamos consumido, previniendo la flatulencia y desin-
flamando el tracto digestivo.

☞ Es cicatrizante ayudando en la sanación de heridas.

☞ Es un adelgazante natural ayudando en la perdida de 
peso corporal.

Espero que comiences a disfrutar de los excelentes beneficios
de esta especia. Bendiciones!

¿Que es La Cúrcuma?

La cúrcuma es una planta tropical, erguida de flores, proveniente
de la India, que es utilizada en las comidas para sazonar, su utili-
dad es múltiple ya que funciona para tratar muchas enfermedades
como el cáncer, la diabetes, controla los niveles de azucar en la 
sangre, es un antidepresivo que actúa en el cerebro como si se
tratara del prozac (medicamento utilizado para tratar la depresión).

Es conocida como azafrán de la India y es utilizada para dar color
a los alimentos ya que contiene propiedades colorantes.

Según estudios recientes, esta especia contiene un componente
activo llamado curcumina que puede tratar diversas enfermedades
como las enfermedades cardíacas ya que consumir una pequeña
cantidad de esta especia al día equivale a hacer 2 horas de ejerci-
cios al día.

La cúrcuma se ha utilizado hace mas de 2.000 años, gracias
a sus grandes cualidades como teñir la ropa, como condimen-
to en las comidas, como planta medicinal, para barnizar.

También se le da otros nombres como: palillo en Sudamérica,
azafrán de raíz en Colombia y en Japón es utilizada para 
acompañar el te.  

Remedios Naturales Para Bajar la Fiebre

En algún momento de nuestras vidas nos ha dado fiebre
ocasionando que la temperatura de nuestro cuerpo se
eleve, calentando todas las zonas del mismo. 

La temperatura normal de cualquier persona debe ser
de 37° C. La fiebre puede desencadenarse por medio de
una gripe, alguna infección que padezca la persona, al-
guna enfermedades o por diversas causas.

Los síntomas de la fiebre son, sudoración, temperatura elevada, 
mucha sed, escalofríos, calor corporal, delirios etc. 

Remedios Efectivos Para Bajar la Fiebre

1. Agua fría 

Una de las opciones mas eficaces para bajar la fiebre es
el agua fría, en cualquier circunstancia que se presente de
temperatura elevada, la opción mas factible es bañar a la
persona afectada durante 1 hora o el tiempo que sea nece-
sario para reducir la temperatura corporal.

2.  Agua Tibia

Otra opción muy eficaz es un baño de agua tibia, ya que el
agua tibia ayuda a relajar el cuerpo. Luego del baño no es 
recomendable ducharse con agua fría ya que la persona 
debe estar en posición de descanso.

3. Beber mucha agua

Es muy recomendable beber mucha agua en caso de tener
fiebre ya que ayuda a mantener el cuerpo hidratado y a re-
ducir los niveles de temperatura corporal.

4. Evitar comer en exceso 

La persona debe comer y tomar liquido para mantenerse
hidratada pero no debe comer en exceso. Es recomendable
las sopas de verduras para ayudar al cuerpo a recupera las
energías.

5.  Te de lechuga para la fiebre

El te de lechuga es excelente para tratar la fiebre ademas
de que le aporta muchos nutrientes y vitaminas al cuerpo.
Solo debes poner a hervir medio litro de agua y después
que esta hierva, agregar 300 grms de lechuga fresca y
dejar cocinar por 10 minutos, luego de esto ya estará listo
para beber.

7. Ajo caliente

El ajo ayuda a la sudoración corporal, permitiendo que el cuerpo
libere la temperatura y se mantenga fresco. Este ingrediente 
contiene propiedades antifungica y antibacteriana que se convier-
te en un gran aliado para combatir las infecciones por virus o
bacterias.

Espero que te haya sido de gran ayuda este post, pero recuer-
da que antes de administrarte algún medicamento,  primero
debes consultar con tu medico. 

Remedios Naturales Para el Dolor de Cabeza

¿Que es el dolor de cabeza?

El dolor de cabeza es una presión en el torrente sanguíneo
cerebral que causa molestia y dolor en el área de la cabeza
causando hinchazón cerebral y una sensación de calor.

El dolor de cabeza se clasifica en:

Migraña: Es un dolor de cabeza muy agudo que debe ser
tratado en ocasiones con analgésicos muy fuertes para 
poder controlarlo.

Dolor de cabeza en racimos: Es un dolor que empieza
en la frente y se va extendiendo hasta un ojo, afectando 
únicamente un lado de la cabeza.

Dolor de cabeza tensional: Suele durar menos tiempo.
Este dolor es causado debido a la mala postura durante
muchas horas y se siente en ambos lados de la cabeza.

Y para quitar el dolor de cabeza voy a compartir los 
siguientes remedios caseros:

1. Manzanilla
2. Te de Menta
3. Hielo
4. Masaje
5. Cafe
6. Equinacea
7. Cúrcuma
8. Aceite esencial de lavanda

Para eliminar la migraña o jaqueca los remedios naturales son los siguientes:

➥ Jengibre: El jengibre es un buen remedio natural para
combatir el dolor de cabeza gracias a sus propiedades anti
inflamatoria y analgésica. Simplemente ralla un trozo de 
jengibre sobre una taza de agua hirviendo y listo, toma un
te cuando sientas dolor de cabeza.

➥ Una bolsa de hielo: Agrega una cantidad de hielo sufi-
ciente en una bolsa y ponla sobre tu frente unos 15 minutos.
Esto debe mejorar el dolor de cabeza.

➥ Cascara de sandia: Coloca un trozo de cascara de sandia
durante 30 minutos. Utiliza una venda o algo que pueda sos-
tener la cascara.

➥ Aromaterapia, aceites esenciales para tratar la migraña:
Alguno de los aceites esenciales son el aceite de lavanda que
debes utilizarlo masajeando sobre la zona de la sien por 10
minutos. También esta el aceite de menta, manzanilla, romero, 
albahaca y toronjil.

Es recomendable antes de tratar el dolor de cabeza o migraña
con algún remedio natural que consultes primero a tu medico.

Los Mejores Remedios Naturales Para la Presión Alta

¿Que es la Presión Arterial Elevada? 

La presión arterial es un trastorno en el que la sangre pre-
siona las paredes arteriales causando problemas de salud, como enfermedades cardíacas. Esto es causado porque las arterias se vuelven mas estrechas ocasionando que la pre-
sión arterial se eleve. 

Muchas personas pueden padecer de presión alta por mucho tiempo
sin tener ningún síntoma a la que se le denomina tensión silenciosa,
y es aquí donde deben tener mas cuidado y revisar continuamente
su nivel de tensión, ya que los niveles elevados de presión pueden
ocasionar ataques cardíacos o Acb.

Así que a continuación te voy a mencionar los remedios caseros
mas efectivos para controlar tu presión arterial:

1. Ajo

El ajo es el mejor y el mas eficaz para controlar tu presión
arterial, consumir un ajo diario te ayudar a mantener tu ten-
sion en los niveles normales, así que empieza a consumir 
desde ahora 1 ajo diario con medio vaso de agua.

2. Jugo de Limón

Una limonada es un excelente remedio natural para controlar los
niveles de presión alta. Solo vas a necesitar:

➤  2 limones
➤ 500 ml de agua

Agrega los 2 limónes en los 500 ml de agua y licua por 4 minutos. Lo puedes tomar una vez al día.

3. Te de Cúrcuma Para la Tensión Arterial

La Cúrcuma posee propiedades antihipertensivas para tratar
los niveles de tensión alta ya que es un potente antiinflamato-
rio que desinflama las paredes arteriales logrando que la san-
gre fluya con normalidad. Puedes consumir cúrcuma en las
comidas o tomarla en te y sin duda tendras una aliada contra
la presion arterial.

Yo la utilizo de esta manera:

Agrego 200 ml de agua que vendría siendo una taza de te, la hiervo y agrego solo una pizca de cúrcuma, la dejo cocinar
a fuego lento por 2 minutos y procedo a tomarme una taza.

El te de cúrcuma lo puedes tomar 2 veces al día. Lo bueno es
que la cúrcuma es una especia que se utiliza para sazonar 
cualquier comida, desde sopas, pollo, carne, para darle color
al arroz, en los jugos y combinada con otros ingredientes
en preparaciones de remedios naturales.

Remedios Naturales Para el Asma

¿Que es el asma?

El asma es una enfermedad de las vías respiratorias que dificultad la respiración del individuo, causándoles sensación
de ahogo y con un ruido en forma de silbido en el pecho. Si hay métodos naturales para curar definitivamente esta afe-
ccion ya que he conocido personas que la padecían y se cura-
ron gracias a los tratamientos naturales que te voy mencionar a continuación:

(Esta enfermedad debe ser tratada lo antes posible ya que podría poner en riesgo la vida del paciente, así que empece-

mos)

Tratamiento # 1

Cebolla

La cebolla es un ingrediente que ademas de darle sabor a las comidas, tiene propiedades curativas para el asma y esto lo he comprobado en familiares que la utilizaron y los resulta-

dos fueron impresionantes..

Lo primero que harás sera cortar la mitad de una cebolla y la 

debes colocar en tu mesita de noche, normalmente sentirás  su desagradable olor, pero es gracias a esto que las vías respi-

ratorias se irán expandiendo, logrando que duermas toda la

noche.

También puedes comer un trozo de cebolla en caso de padecer un

ataque de asma cebero y créeme que esto detendrá la asfixia de

inmediato.

nota: (la cebolla es una gran alternativa para detener el ataque de asma pero no es la cura definitiva para esta afección).

Tratamiento # 2

Jengibre

El te de jengibre es una alternativa para reducir los ataques

de asma, al igual que la cebolla posee propiedades curativas para ayudar a expandir las vías respiratorias y lograr que el paciente pueda respirar con normalidad.

una de las propiedades del jengibre es que es un antioxidante

ademas de ser anti inflamatorio y un analgésico que ayuda a que el paciente se sienta mas relajado y pueda reducir los efectos del asma.

Este actúa como un bronco dilatador y puede ser una alterna-

tiva para tratar esta afección respiratoria o para prevenir los

ataques de asma.

Tratamiento # 3

Limón

Comer un trozo de limón o tomarse una limonada ayuda a

eliminar la mucosidad que se acumula en los bronquios y

también combate los germenes que provocan el asma. 

Pero para ser mas sincera quiero compartir una receta mucho mas eficaz que se realiza con los ingredientes que ya men-

cione. 

¿Porque no crear un remedio mucho mas efectivo combinan-

do los ingredientes mencionados ya que son naturales y no

van a causar ningún efecto secundario sobre la salud, ade-

mas de que vamos a aprovechar todos los beneficios de cada

ingrediente, pero mezclandolos todos juntos para lograr un

mejor efecto sobre el asma.

Muy bien, vas a necesitar:

➤ 1 limón pelado y cortado

➤ Jengibre

➤ Cúrcuma

➤ Cebolla

➤ Miel

➤ 200 ml de agua

Vas a cocinar a fuego lento todos los ingredientes, añadien-

dolos uno a uno sin importar el orden, por aproximada-

mente 8 minutos, sin agregarle azúcar y luego te servirás

una taza de este te. 

Espero que mi receta te funcione perfectamente y puedas

curarte del asma. Bendiciones!!